母乳成分分析仪谈如何上宝宝吃上最优质的的母乳

母乳成分分析仪在研究哺乳期妈妈乳汁质量的同时发现母乳中存在着多多少少的缺陷，主要是由于妈妈们的体质状况决定的。大家都知道，母乳是宝宝最理想最健康的食品，至少在宝宝6个月大之前，母乳是完全可以满足宝宝成长发育所需要的营养的。虽然近几年营养学家研究出了奶粉等一系列的乳制品，但是宝宝成长需要的不只是营养那么简单而已，奶粉中没有生物活性因子，没有免疫物质等等，所以无法完全替代母乳。

对于母乳喂养，很多家庭都缺少对此重要性的正确认识，据不完全统计产后初期纯母乳喂养率88.07%，至6个月仅为24.07%，其中50%的产妇产前未接受过母乳喂养相关知识培训，70%的产妇不知道早开奶对母乳喂养的影响。现如今，结婚的人群越来越趋于年轻化，一般二十岁出头就有了自己的小宝宝，本身二十几岁的年纪也算是个孩子，对于母乳方面的知识肯定是了解的不充足的，一般身边的人也不会专门花时间做母乳知识的教育指导。那么如何才能让宝宝吃上最优质的的母乳呢？

1、哺乳期妈妈要注意自身的营养，多吃鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入，有利于下奶。但是要注意不要吃腌制的鱼、肉一类食物，因为吃的太咸等于摄入的食盐过多，会在一定程度上加重对于肾脏的负担，导致血压增设，对妈妈身体不好，也会间接影响乳汁的质量。

2、哺乳期妈妈要不偏食不挑食，不管是粗粮还是细粮，不管自己喜不喜欢吃，都要去吃，为了宝宝也为了自己产后身体的尽快恢复。适当的增加些奶类、多和汤水，尤其是鲜鱼汤，特别利于下奶水。

3、哺乳期间不可吸烟喝酒，浓茶和咖啡也不可以喝。另外要求家里的人吸烟不要当着哺乳期妈妈的面，间接吸烟危害更大，刚生完宝宝，妈妈的身子本身就很差，抵抗力弱，如果妈妈染上疾病，势必会影响到宝宝的“口粮”质量。

4、科学锻炼，恢复健康体重。刚生产完，不要偷懒，多做适量的运动，对身体的恢复是有好处的，但是运动量要适当，不要过于在意自己的体重，因为生产留下的过胖体型也不是一朝一夕能减下来的，不要心急，慢慢来，但是千万不要节食，母体的营养跟不上，母乳的质量肯定也会出现不达标的情况，导致宝宝营养不良。

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