母乳成分分析仪指导下奶方法

母乳成分分析仪不但可以发现母乳中的营养含量问题，还可以解决哺乳期妈妈下奶少、奶水稀等问题，给出相应的解决方法。对于一部分长得比较瘦小的妈妈们，一般奶水都不是很多，初期有点跟不上宝宝的吃奶需求量，这可急坏了我们的宝妈们，想要补补身体，但是又不知道吃什么好，一下子慌了神。

其实，对于奶水量少这个问题在生活中还是很常见的，宝妈们不必惊慌，要调整好自己的心态，保持一个好的心情，母亲良好的心理状态有助于促进乳汁的分泌，另外妈妈们一定要保证充足的睡眠时间，一般不要一个人看孩子，那样子会让自己很累，休息不好自然会影响到乳汁的分泌量。可以让婆婆或者老公在有空的时候帮忙照看孩子，然后自己抽出来时间休息，这一点很重要。

多让孩子吮吸自己的乳头，让孩子的嘴巴去刺激乳头，促进乳汁分泌，刚开始乳头可能会有疼痛感，这是正常现象，妈妈们不必惊慌，为了宝宝，暂且忍一忍。

食疗，是最常用的一种下奶方法，也比较管用，下奶的食谱有很多，比如猪蹄通草粥、大枣煮猪脚、冬瓜鲫鱼汤、生姜滚鱼汤、虾米粥、鲤鱼粥、猪排炖黄豆芽汤、猪骨西红柿粥、酸菜猪手煲、猪蹄葱白煮豆腐。但是注意尽量不要喝鸡汤，一直以来，人们都觉得鸡汤大补，可以给产妇补身子，但是经专家用现代手段研究发现，产后如果喝鸡汤，容易导致产妇奶少、回奶现象的发生。主要是因为母鸡体内有一种雌激素，在一定程度上抑制了催乳素，导致奶水少，更严重者会回奶。所以产后尽量多喝点鱼汤、羊汤之类的，下奶效果挺好。

定时给乳房做按摩也不失为下奶的好办法，可以学着网上的视频，每天进行按摩，多刺激乳房。

母乳成分分析仪告诫哺乳期妈妈，平时吃饭尽量不要偏食，不要穿化纤的贴身衣物，化纤进入乳管很容易导致乳管堵塞，另外要勤换乳罩，注意乳头卫生。